Introductie
Dankbaar zijn voor wat je hebt of wat iemand voor je doet. Dankbaarheid is positieve emotie die wordt beantwoord met vriendelijkheid, warmte en generositeit en blokkeert negatief gedrag als jaloezie, spijt, depressie en wrok die ons geluksgevoel kunnen verwoesten. [bron]
Hierom!
Fysieke gezondheid. Dankbaarheid zorgt voor een beter immuunsysteem en lagere bloeddruk.
Mentale gezondheid. Dankbaar zijn verlaagt de gevoelens van stress, angst en depressie. Tevens slaap je er beter door en is dankbaarheid goed voor je zelfwaarde en weerbaarheid.
Sterke relaties. Dankbaar zijn voor de mensen om je heen zorgt voor meer waardering en investering.
Positief denken. Door dankbaar te zijn ben je optimistischer.
Creativiteit. Als je dankbaar bent, denk je positiever en ben je gemakkelijker in staat om nieuwe ideeën of oplossingen te bedenken. [bron]
Aan de slag
Geluk is een keuze. Wanneer start jij? #naarmorgen
Aanpak
- Toon inzet. Schrijf je doelen op, maak een planning en ga gedisciplineerd aan de slag.
- Overwin hindernissen.
- Vier je fouten
- Zet door
- Reflecteer en ga door tot je doel is bereikt.
Tips
Meer tips>
uit de pers
Naar de nieuwsfeed>
hulp nodig? bestel ons Werkboek
Met het boek De route naar morgen – Werken aan persoonlijk leiderschap ga jij aan de slag met het versterken van jouw persoonlijk leiderschap. Je ontdekt je talenten en karaktereigenschappen waarmee je het verschil kunt maken. Je maakt kennis met vaardigheden die je nodig hebt om hindernissen te overwinnen, door te zetten en jouw dromen te verwezenlijken. Je leert bovenal dat met jouw inzet álles mogelijk is. Wat wordt jouw bestemming?
Inclusief planning- en reflectiepagina’s.
Naar het werkboek>
The Chief Empowerment Officer 