Introductie

Zelfreflectie is de tijd nemen voor jezelf om je gedachten te laten gaan over je functioneren en wat je wilt bereiken. Dat kan op allerlei manieren. Bijvoorbeeld door tijd alleen door te brengen (in solitude), een dagboek bij te houden of met iemand af te spreken die je hierin begeleid.

“Reflection… Looking back so the view looking forward is clearer.”
– Onbekend

Hierom!

Mentale gezondheid – Zelfreflectie verlaagd je stress en angstgevoelens en zorgt voor meer slaap omdat je in control bent. Je denkt tevens niet (of minder) na wat anderen wat jou denken omdat je doet wat voor jou het beste is.

Relaties – Omdat je bereid bent om over jezelf na te denken en te verbeteren investeer je ook in relaties met anderen. Daarnaast ontdek je door te reflecteren in welke relatie je wilt blijven investeren omdat je daar zelf ook beter persoon van wordt.

Jezelf ontdekken – Met zelfreflectie ontdek je je sterke en minder sterke karaktereigenschappen, je talenten, waarden, normen, rituelen die je fijn vindt.

Besluitvaardigheid – De tijd nemen voor jezelf zorgt ervoor dat je goede, weloverwogen besluiten kunt nemen.

Leiderschap – Zelfreflectie zorgt ervoor dat jij de leider blijft van je eigen leven. [bron]

Aan de slag

Uit de pers

Naar Morgen

Zelfreflectie is een belangrijke leiderschapsvaardigheid en is goed te ontwikkelen. Wanneer start jij? #mijnroutenaarmorgen