Introductie
Het vermogen om van niets iets te maken. Sommige mensen kunnen het van nature al goed. Anderen kunnen het ontwikkelen. Creativiteit. En dat is de moeite waard! Want volgens diverse onderzoeken zorgt dat ook nog eens voor dat fijne geluksgevoel.
- The British Journal of Clinical Psychology en de Universiteit van Otago constateren dat mensen die creatieve activiteiten ontplooien meer positieve (en minder negatieve) gevoelens ervaren.
- De Universiteit van Cambridge meld dat je gelukkiger bent, je creatiever wordt en je jouw probleemoplossend vermogen vergroot door anderen te helpen met jouw talenten.
Verder zorgen jouw creatieve uitspattingen voor minder stress, een purpose en voldoening.
“To be creative means to be in love with life. You can be creative only if you love life enough that you want to enhance its beauty, you want to bring a little more music to it, a little more poetry to it, a little more dance to it.”
– Osho
Aan de slag
Hierbij 7 tips om jouw creativiteit een boost te geven.
Ben alleen. Nee, je bent niet zielig en je bent ook niet meteen eenzaam. Alleen zijn of solitude is juist heel erg goed voor je. En voor je creativiteit. Want als je de wereld hebt uitgeschakeld, maken onze hersenen betere verbindingen en volgen de nieuwe ideeën vanzelf.
Creëer rust in je hoofd. Leg je telefoon weg, ruim op, beweeg en handel je (energieslurpende) actiepunten af.
Neem een douche. De complete afzondering en de stralen warm water die je laten ontspannen en waarvan je minder kritisch wordt. De douche blijkt een vruchtbare plek voor creativiteit.
Verveel je. Neem vrij, zeg je afspraken af en laat de minuten voorbij gaan zonder ook maar iets te nuttigs te doen.
Verwonder jezelf. Dagdroom, trek erop uit in de natuur, luister naar muziek, lees een boek, kijk een (inspirerende) serie, schrijf, boek een theatervoorstelling of bezoek een museum.
Omarm het nieuwe. Nieuwe situaties opzoeken dwingen je ertoe om actief nieuwe oplossingen te bedenken.
Kies de juiste mensen om je heen. Mensen die jou in je kracht zetten, je ruimte geven, van opbouwende feedback voorzien en lief zijn voor je zelfvertrouwen.
****
Geluk is een keuze. Wanneer start jij? #naarmorgen
Gerelateerde blogposts
Meer blogposts>
The Chief Empowerment Officer 