Introductie

In het kader van “never let a good crisis go to waste” (Winston Churchill), biedt de covid-19 pandemie een uitstekende kans om te werken aan jouw persoonlijk leiderschap.

Aan de slag

Tien tips die ervoor zorgen dat jij blijft groeien en bloeien tijdens de pandemie.

  1. Ontdek jezelf. Wat zijn grote dromen, je talenten? Wat zijn je sterke en minder sterke vaardigheden? Hoe kan ik het verschil maken, thuis en met je werk?
  2. Denk alvast na hoe je straks wilt terugkijken op de pandemie. Wat wil je bereikt hebben?
  3. Ben creatief, stap de natuur in en/of bezoek een museum voor nieuwe ideeën en inspiratie.
  4. Help anderen. Onderzoekers in Zwitserland hebben aangetoond dat iets goeds doen voor een ander veranderingen in de hersenen teweeg brengt en we ons gelukkiger voelen. Anderen zorgen vervolgens ook voor jou. want ‘what cames around goes around’.
  5. Blijf bewegen en eet gezond voor een leeg hoofd, een fit lijf en fitte hersenen.
  6. Lees! Lezen zorgt voor ontwikkeling, meer kennis en een grotere woordenschat. Daarnaast is het nog gezond ook. Zo verlaagt lezen je stressniveau, bevordert het je focus en concentratie, analystische vaardigheden, geheugen en houdt lezen je hersenen actief waardoor je minder kans hebt op Alzheimer en dementie.
  7. Luister naar relevante podcasts, volg een (online) training of kijk naar films/documentaires.
  8. Breng structuur aan in je dag. Blijf actief en behaal je doelen.
  9. Beloon het behalen van je doelen met genietmomentjes.
  10. Spreek af met je lievelingsmensen, zij wijzen je de weg.

****

Geluk is een keuze. Wanneer start jij? #naarmorgen


Bronnen

(1) A professor of happiness explains how to deal with COVID-19. Laurie Santos voor World Economic Forum op 23 april 2020.
(2) How quarantaine can potentially impact your mental health for the better door Annamarie Houlis voor Shape op 23 april 2020.
(3) Givers really are happier than takers door Alan Mozes op Medicinenet.com op 15 augustus 2017.
(4) How I got through self-isolation during a breakdown door Anya Meyerowitz in Red op 24 april 2020.

(5) Erik Scherder. https://www.hetfittebrein.nl

nm


Meer inspiratie vind je in ons magazine Persoonlijk leiderschap.

Ook interessant

Droom groot! Het mooiste advies dat je iemand kunt geven.
Doorzettingsvermogen Modern werkgeverschap Persoonlijk leiderschap

Droom groot! Het mooiste advies dat je iemand kunt geven.

Introductie Uit onderzoek blijkt keer op keer dat grote dromen zorgen voor succes. En dat is niet gek. Een grote…
Read More
6 stappen die je vandaag nog kunt zetten voor een bevlogen bestaan
Persoonlijk leiderschap

6 stappen die je vandaag nog kunt zetten voor een bevlogen bestaan

Introductie Dromen die je maar blijft uitstellen, het gevoel hebben vast te zitten, geleefd te worden, een kwakkelende mentale gezondheid..Er…
Read More
Aan de slag met moderner werkgeverschap.
Betrokkenheid Management development Modern werkgeverschap Persoonlijk leiderschap Talentontwikkeling

Aan de slag met moderner werkgeverschap.

Introductie Tijden veranderen. Nieuwe generaties dwingen organisaties om de spelregels te veranderen. Er is behoefte aan meer autonomie, flexibiliteit en…
Read More
1 2 3 10