Inleiding

In het kader van “never let a good crisis go to waste” (Winston Churchill), biedt de covid-19 pandemie een uitstekende kans om te werken aan jouw persoonlijk leiderschap.

Aan de slag

We geven je tien tips die ervoor zorgen dat jij blijft groeien en bloeien tijdens de pandemie.

  1. Ontdek jezelf. Wat zijn grote dromen, je talenten? Wat zijn je sterke en minder sterke vaardigheden? Hoe kan ik het verschil maken, thuis en met je werk?
  2. Denk alvast na hoe je straks wilt terugkijken op de pandemie. Wat wil je bereikt hebben?
  3. Ben creatief, stap de natuur in en/of bezoek een museum voor nieuwe ideeën en inspiratie.
  4. Help anderen. Onderzoekers in Zwitserland hebben aangetoond dat iets goeds doen voor een ander veranderingen in de hersenen teweeg brengt en we ons gelukkiger voelen. Anderen zorgen vervolgens ook voor jou. want ‘what cames around goes around’.
  5. Blijf bewegen en eet gezond voor een leeg hoofd, een fit lijf en fitte hersenen.
  6. Lees! Lezen zorgt voor ontwikkeling, meer kennis en een grotere woordenschat. Daarnaast is het nog gezond ook. Zo verlaagt lezen je stressniveau, bevordert het je focus en concentratie, analystische vaardigheden, geheugen en houdt lezen je hersenen actief waardoor je minder kans hebt op Alzheimer en dementie.
  7. Luister naar relevante podcasts, volg een (online) training of kijk naar films/documentaires.
  8. Breng structuur aan in je dag. Blijf actief en behaal je doelen.
  9. Beloon het behalen van je doelen met #genietmomentjes.
  10. Spreek af met je #lievelingsmensen, zij wijzen je de weg.

Geluk is een keuze. #naarmorgen


Laatste nieuws

Loading RSS Feed

Meer nieuws>


Naar Morgen

Positief blijven is een leiderschapsvaardigheid en kun je ontwikkelen. Wij helpen je graag op weg. Met tips, dagelijks nieuws en ons boek De route naar morgen – Werken aan persoonlijk leiderschap. Als werkboek nu verkrijgbaar in de winkel!

Bronnen

(1) A professor of happiness explains how to deal with COVID-19. Laurie Santos voor World Economic Forum op 23 april 2020.
(2) How quarantaine can potentially impact your mental health for the better door Annamarie Houlis voor Shape op 23 april 2020.
(3) Givers really are happier than takers door Alan Mozes op Medicinenet.com op 15 augustus 2017.
(4) How I got through self-isolation during a breakdown door Anya Meyerowitz in Red op 24 april 2020.

(5) Erik Scherder. https://www.hetfittebrein.nl


Ook interessant